loading

Έλεγχος διατροφικής πρόσληψης

Στην σημερινή εποχή όπου όλοι ενδιαφέρονται για την διαχείριση του βάρους τους και για την υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής, είναι πλέον ευρέως γνωστό πως όταν προσλαμβάνουμε μεγαλύτερο θερμιδικό φορτίο από αυτό που χρειαζόμαστε αυξάνεται το βάρος μας, ενώ στην αντίθετη περίπτωση μειώνεται. Όλοι λοιπόν γνωρίζουν πως στόχος σε κάθε πρόγραμμα απώλειας βάρους είναι να διαμορφώσουμε τέτοιες συνθήκες στη ζυγαριά της ενέργειας του οργανισμού, ώστε να δαπανάμεπερισσότερη ενέργεια από αυτή που προσλαμβάνουμε μέσω της διατροφής.

Το πλάνο αυτό όμως πρέπει να στηρίζεται σε επιλογές και συνήθειες όπου το άτομο μπορεί να υιοθετήσει μακροπρόθεσμα. Κι αυτό επειδή η συγκεκριμένη ζυγαριά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη και ανά πάσα στιγμή μπορεί να γυρίσει, εάν εμείς δεν συνεχίσουμε να προσέχουμε αυτή την ισορροπία, το βάρος που χάσαμε σύντομα θα επανέλθει.

Στο γραφείο μας λοιπόν στοχεύουμε σε αλλαγή του τρόπου ζωής και διατροφής του διαιτωμένου μας με σκοπό την μόνιμη αλλαγή στην ποιότητα διατροφής και – κατ’ επέκταση-ζωής του. Αυτό γίνεται με ένα εξατομικευμένο και  στοχευμένο διατροφικό πρόγραμμα βάσει των αναγκών και δυνατοτήτων του, όπως και βάσει των προτιμήσεών του αλλά και του περιβάλλοντος που ζει.