Μεσογειακή διατροφή
Στο γραφείο μας προτείνουμε κατά κόρον την Μεσογειακή διατροφή, η οποία προσαρμόζεται πάνω στις καθημερινότητα του διαιτώμενου, ώστε αυτός να αποκομίσει τα περισσότερα δυνατά οφέλη για την υγεία του.
Διατροφή εκτός σπιτιού
Σχεδιάζουμε λύσεις γευμάτων βάσει αυτών των επιλογών, τα οποία δεν στερούνται θρεπτικών συστατικών, ενώ παράλληλα δίνουμε γρήγορες κι εύκολες λύσεις για γεύματα εντός σπιτιού.
Vegetarian - vegan διατροφή
Είναι σημαντικό – εφόσον επιλέξετε να ακολουθήσετε ένα τέτοιο τρόπο διατροφής – να βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι καλά σχεδιασμένη χωρίς ελλείψεις θρεπτικών συστατικών.
Διαλειμματική νηστεία
Η διαλειμματική νηστεία είναι ένα διατροφικό μοτίβο το οποίο βασίζεται στην αποχή ή στον περιορισμό κατανάλωσης τροφίμων και ποτών για κάποιες ώρες ή και μέρες .
Αθλητική διατροφή
Ο συνδυασμός υγιεινών επιλογών τροφίμων με την αύξηση της φυσικής δραστηριότητας αλλά και αλλαγών στον τρόπο ζωής της γυναίκας ,μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα του συνδρόμου.
Τρίτη ηλικία
Αναμφισβήτητα, η διατροφή στην τρίτη ηλικία θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα ισορροπημένη και να καλύπτει τις ανάγκες των ηλικιωμένων, καθώς φαίνεται πως στην περίοδο αυτή εμφανίζονται πληθώρα διατροφικών ελλείψεων.